חשיבה מרזה - MINDiet

ירידה במשקל בעזרת כוח המוח

תאריך פרסום: 25/09/2018 מספר מודולים 7 מספר שיעורים 25

שתף, תרוויח!

אודות יוצר הקורס

ד״ר ליאורה חיים וילמובסקי

שמי ד"ר ליאורה חיים וילמובסקי ואני חוקרת ביולוגיה יותר מ- 15 שנים. יש לי...

פרטי הקורס

קורס חשיבה מרזה- MINDiet

מחקרי אפיגנטיקה מראים שבעזרת מסרים מהסביבה ניתן לשנות את ביטוי הגנים! חלק גדול מהמסרים האלה מגיעים מהאומונות שלנו לגבי עצמנו וגופנו. למדו איך לתת את המסרים הנכונים לגופכם, כדי שיוכל לבטא את המשקל הרצוי לכם!

בקורס:

  • תלמדו מה מעכב אתכם מלהגיע למשקל הרצוי
  • תלמדו לתכנת את המוח שלכם כדי להשיג את הגוף הנכסף
  • תבינו אילו מכשולים יכולים למנוע ממכם להתקדם, ואיך להתמודד איתם
  • תיישמו את מה שלמדתם ותקחו חלק בתוכנית ל28 יום שבה תתמקדו בגוף האידיאלי שאתם רוצים


מודולים בקורס

מודול 1: הקדמה

  • שיעור 1- פתיח - על הקורס
  • שיעור 2- תיאום ציפיות

מודול 2: מה קובע את משקל הגוף

  • שיעור 1- 4 הגורמים שקובעים את המשקל שלנו
  • שיעור 2- שלושת השלבים להשגת המשקל האידיאלי

מודול 3: ניקוי מחשבות ואמונות מעכבות

  • שיעור 1 - תהליך ניקוי המחשבות והאמונות
  • שיעור 2- הקשר בין האוכל למשקל
  • שיעור 3- זיהוי מחשבות ואמונות אישיות
  • שיעור 4 - שינוי אמונות ומחשבות
  • שיעור 5 - תרגיל שבועי

מודול 4: ניקוי רגשות מעכבים

  • שיעור 1- זיהוי רגשות מעכבים וחשיבותם
  • שיעור 2- גילוי המקור לרגשות מעכבים
  • שיעור 3- שינוי הרגשות כלפי הגוף
  • שיעור 4 - תרגיל שבועי

מודול 5: מוודאים הצלחה

  • שיעור 1- תמיכה
  • שיעור 2- ציפייה
  • שיעור 3- דיאטה בכל זאת
  • שיעור 4- החלפת מחשבות
  • שיעור 5- שינוי דימוי עצמי
  • שיעור 6- שינוי מחשבות אוטומטיות

מודול 6: מתמקדים בגוף האידאלי

  • שיעור 1- תרגול יומי קבוע
  • שיעור 2- תרגול יומי שבוע ראשון
  • שיעור 3- תרגול יומי שבוע שני
  • שיעור 4- תרגול יומי שבוע שלישי
  • שיעור 5- תרגול יומי שבוע רביעי

מודול 7: סיכום

  • שיעור 1 - סיכום

שאלות ותשובות על הקורס

לאחר סיום הקורס, התלמידים יוכלו...

  • להבין מהם הגורמים שמשפיעים על תהליך הירידה במשקל, לקבל כלים כדי לשנותם, להשיג את המשקל הרצוי

למי הקורס מתאים? למי הוא לא מתאים?

  • הקורס מתאים לכל מי שרוצה לרדת במשקל או להשאר במשקל הרצוי לתמיד. הקורס יכול גם לתמוך בכאלה שעושים דיאטה, כדי להשיג תוצאות מהירות יותר.

מה התלמידים צריכים לדעת או לעשות לפני תחילת הקורס?

  • אין דרישות מקדימות

ביקורות מתלמידים

0%
0%
0%
0%
0%
0.0
רייטינג ממוצע

ביקורות

עדיין אין ביקורות לקורס זה

קורסים נוספים

פתיחת ערוץ יוטיוב

הקמת ערוץ יוטיוב ב- 7 דק' ובקלות!
על ידי שלומי כברה

5 רשומים

איך להפחית את המתח- סדרת סרטונים קצרים

סרטונים שיעזרו לך לצאת מהסטרס
על ידי ניר קראוזה

10 רשומים

הזדמנויות שלך בעסקים - אוסף הדרכות

מגוון הדרכות של 4 מומחים שמסבירים לך איזה הזדמנויות עסקית...
על ידי איריס אבידן

9 רשומים
מה תרצה ללמוד?